今朝、またしても宮古島からフルーツ＆お野菜が届きました。 今年2度目の秋の酵素ジュースは、宮古島バージョンです。 １月２０、２１、２２日に新宿御苑近くのラ・ケヤキで、宮古島のイベントが あるんです。 お友達が[…]

 今日はすごい雨だったようですね。 疲れ果てて寝ていたので、気がつきませんでした。 早速、国連大学前のマルシェへお買い物。 毎週グリーンスムージー用にシモタファームさんのケールや葉もの野菜、 他にも珍しいものや[…]

 お仕事でヘトヘトになっていたら、お友達にビタミン剤をいただきました。 マカ＆ロディオラロゼア、ビタミンB、水溶性、脂溶性のC、マルチミネラル・・・ マカとBを早速飲んでみました～ 新しく詰めた歯が、舌にあたっ[…]

 今年も茨城のロケシーズンが始まりました～ 昨日も遅くなったので、ご飯でもと・・・La Tverna、４月にOpenしたばかり というイタリアンを発見。 個人商店が多い大甕は、食のレベルが高いんです～ お魚のカ[…]

 今日は久々競技会を観に馬事公苑に行こうと６時過ぎに起きて、よ～し！ と思ったらなんとなく気持ちがそちらに行かず・・・ 結局いつものように、マルシェに行ってケール、ロメインレタスや初物のすだちを買い、 帰りに代[…]

 今日は酵素の王様、青パパイヤでスムージーを作ってみました。 ちなみに青パパイヤに含まれる酵素の量は、熟したものの10倍、パイナップルの6倍、 ビタミンCが豊富で、タンパク質、脂肪、糖質などの三大栄養素を分解す[…]

 今朝、宅配便で宮古島の野菜＆果物がどっさり届きました～ ハンダマ、ニンジンもどき、つるむらさき、エンサイ、にがな、秋うこん、しょうが、 モーウィ、青パパイヤ、ドラゴンフルーツ、アセロラ、かぼちゃ、アロエベラ、[…]

 会社時代のお友達と、 南インド料理屋さんでランチしてきました～ まわりのお客さんが、かなりインド通の方ばかり。 私がインドに取材で行ったのは北の方だったのですが、 お米を食べる習慣はあまりなかったようで、 主[…]

 シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフさんのグリーンスムージー講座に行ってきました～ 本も読んだし、日経ヘルスで取材も行かせてもらったけど、なんか楽しそう！ と思って参加させていただきました～♪ お話とともに、４種類の[…]

 初物。 もうリンゴが収穫される季節になったのですね・・・。 お味は見た目の印象そのまま、爽やかで、さっぱりとした甘み。 青リンゴ、アロエ、デラウエア、ロメインレタスでスムージーに～ 先日スーパーで、植物園に生[…]