初物。

もうリンゴが収穫される季節になったのですね・・・。

お味は見た目の印象そのまま、爽やかで、さっぱりとした甘み。

青リンゴ、アロエ、デラウエア、ロメインレタスでスムージーに～

先日スーパーで、植物園に生えていそうな巨大なアロエベラを一枚（一枝？）

買ってみたのですが、あまりの大きさにそれから毎日、もれなくアロエスムージー

になりました。

最近のお気に入りは、アロエ、梨、バナナ、モロヘイヤ、それに時々イチジク。

とろ～りすご～く効きそうな感じ。

週末行ったホームセンターでアロエを発見。

鉢には「無農薬・有機肥料　緑の生薬」ってシールが貼ってありました。

アロエベラとこのキダチアロエでは効能が違うらしいのですが、こちらは胃酸の分泌を

高め、消化不良や胃下垂などの症状を軽減する作用があるって～！

正に私の悩みにぴったり！

なんと土曜日のコンサートに行ったメンバーは、小学校からの友達の女医さんと

その同僚のお医者様、栄養士さんで、「どうも胃酸の分泌がよくないんみたいなんだけど」

って相談していたところ、日曜日になんとなく購入していた偶然に我ながら驚きました！

栄養士さんには、「スムージーはごくごく飲まないで噛んで唾液を分泌させた方が

いいわよ～」

ってアドバイスを頂きました。

あと、満腹になるまで食べるより、７０％ぐらいで習慣づけた方が

『若返りホルモン』が分泌されるんですって～！

このホルモンの名前は難しくって忘れちゃいましたが、タニタ食堂に取材に行ったときにも

満腹まで食べさせ続けた猿と７０％食べさせた猿の写真をモニターで見せてもらいましたが、

満腹猿の方がなんだか老けてました。

皆さん腹７分目が、若さを保つ秘訣だそうですよ～～～～♪