ローフードってどんなもの？

って食べたことのない方をお招きして、先日試食会をひらきました。

こちらはロフードマスターのお友達に作ってもらった、お好み焼きです！

長芋やキャベツ、椎茸、コーン、フラッグスシードなどが入った生地を、

ディハイドレーターでじっくり焼いた物です。

すごく美味しかったです。

私は、アボガドベースのスープを作りました～

夏にぴったり、紫蘇も使ったさっぱりとした味わいのスープです。

こちらも、お友達が作ってくれたマカロンです。

チョコレートクリームと抹茶クリーム。

卵、お砂糖、小麦粉を使わずに作っています。

最近ラクチン＆美味しいので、スムージーばかり作っていましたが、

きちんとしたローフードって、やっぱり美味しいです。

食べると必ず「体が喜んでる！」って感じます。

手間ひまかけて作るのも、大切なことなんですね。

食べるものの大切さを実感した一日でした。