体の声に正直なリズムで生活する【女子サッカー 高倉監督】

第3回　時計に縛られず、「眠くなったら寝る」

　一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月はサッカー女子日本代表、“なでしこジャパン”監督の高倉麻子さんの登場だ。女子サッカーが今ほど脚光を浴びない時代から選手として活躍し、数々のタイトルを獲得。現役引退後は指導者へ転身。女子サッカーの各世代の監督を歴任し、2016年4月から日本サッカー史上初のトップカテゴリーの女性監督を務めている。第3回は、気苦労が多い毎日を過ごす高倉さんはどんな日常生活を送り、どうやって休息を取って体調管理を行っているのかを聞いてみた。