運動中に水を飲むとパフォーマンスが下がる？【青島健太さん】
「飲んではいけない」から「飲まなきゃいけない」時代に
仕事においては、やはりカラダが資本。多忙な中でも最高のパフォーマンスを発揮し続けるには、日ごろからの健康管理が欠かせない。一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム、今月は元プロ野球選手で、現在はスポーツライター、キャスターとして活躍する青島健太氏にご登場いただく。第1回はスポーツには欠かせない「水分補給」にまつわる思い出を語っていただきました。
日経Gooday 私の「カラダ資本論」
