久しぶりに、ミッドタウンのパークヨガに行ってきました～

なぜなら今日は、吉川めいさんがインストラクターでいらっしゃるからです！

昨日の夜からザンザン降り出した雨・・・朝起きても降っているからキャンセルに

なっちゃうのかなぁ～と心配をよそにだんだん日差しがのぞいてきて・・・

「すべては大きな宇宙と小さな宇宙の間に・・・」

悩み事も全ての問題はこの宇宙と宇宙の間に起るたわむれのようなもの、

とヨガを始めたばかりの頃に先生に言われたんです～

と、めいさん。

悩みや心配事があるときは、気持ちや意識が外へ、外へと向いている時、

心の中に全てが収まっているときは、幸せなんです。

気持ちや意識をちゃんと自分の中におさめるために、ヨガをやるんです～

深いです。

芝生の上にヨガマット敷いて、空を見上げると、台風が近づいているからか

時々吹く強めの風に雲が流れていく様子、チョウチョがひらひら飛んでいたり、

風の音、鳥のさえずり、子供の遊ぶ声・・・

ヨガの教えの通り、全てのものとつながっているんだなぁ～となんとなく

感じることができたような・・・

「今ここにいる」って当たり前のようだけど、なかなか意識しないですね。

吉川めいさんのエネルギーは、すごいです。

毎日５分でも続けることが大切です、続けていると自分が全く変わってくるのを

実感しますよ～って。

久々やったら、ちょっときつかったっです、反省・・・

せめて太陽礼拝だけでも、毎日頑張ってみようかな。