今年は夏が早いのかなぁ。
三浦の海に行ってきました。

湘南と言われるビーチより、
砂が黒くないんですよね・・・

少し風が強かったけど、
静かな海には
蟹、小魚、そして２羽の鴨。
海に鴨！？

最近
気持ちが外へ外へ向かっていたので、
今週１週間は瞑想ウィーク。

背骨に意識を向けると、
色々出てきます。

背骨の真ん中あたりに
ずっと長いこと
詰まっている感覚があって
見つけました！

遠い遠い記憶が
そこに残っていました。

出てきては癒して手放す。
出てきては浄化の繰り返し。

意識しないと
そのまま過ぎていってしまうので
きちんと向き合うことは
本当に必要だなぁ、
とつくづく感じています。

自然の力を
お借りして。

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