健康増進の努力が給与アップにもつながる【大和証券日比野会長】 第3回 シニア世代の継続雇用をポイント制度で後押し 一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。大和証券グループ本社の日比野隆司会長の最終回となる[…]
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日経Gooday 私の「カラダ資本論」
フルマラソン完走の秘訣は事前準備にアリ【大和証券日比野会長】 第2回 走り・歩きのペース配分を綿密に、応援ポイントでは笑顔で快走 一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。大和証券グループ本社の日比野隆司会[…]
日経Gooday 私の「カラダ資本論」
還暦記念に東京マラソンに挑戦!【大和証券日比野会長】 第1回 月に1~2回のウォーク&ラン、半年前から完走請負人と準備 一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月は大和証券グループ本社の日比野隆司会長に[…]
日経Gooday 私の「カラダ資本論」
激務を乗り切る食事法、手料理は昆布だしで【ストライプ石川社長】 第3回 米は万能食、「絶対に抜きません」 一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月は、「earth music & ecology」など[…]
日経Gooday 私の「カラダ資本論」
就寝と起床の時間を一定にして仕事能力を最大に【ストライプ石川社長】第2回 長風呂と睡眠時間の管理でメンタルも万全に 一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月は、「earth music & ecolo[…]
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マラソン長続きの秘訣は「コンセプト・ラン」【ストライプ石川社長】 第1回 3カ月前からのトレーニングでフルマラソンを完走 トレーナー指導のもとマラソン完走に耐える体づくり ランニングは楽しくて大好きなんですが、僕の場合[…]
日経Gooday 私の「カラダ資本論」
蓼科山の大パノラマで登山に開眼【青島健太さん】 「わざわざ苦労して何が面白いの?」が一変 仕事においては、やはりカラダが資本。多忙な中でも最高のパフォーマンスを発揮し続けるには、日ごろからの健康管理が欠かせない。一流人[…]
日経Gooday 私の「カラダ資本論」
朝の筋トレ、食事で仕事スイッチをオンに【青島健太さん】 食の欧米化にも功罪、海外遠征で活躍する糧にも 仕事においては、やはりカラダが資本。多忙な中でも最高のパフォーマンスを発揮し続けるには、日ごろからの健康管理が欠かせ[…]
日経Gooday 私の「カラダ資本論」
運動中に水を飲むとパフォーマンスが下がる?【青島健太さん】 「飲んではいけない」から「飲まなきゃいけない」時代に 仕事においては、やはりカラダが資本。多忙な中でも最高のパフォーマンスを発揮し続けるには、日ごろからの健康[…]
日経Gooday グッデイ 走り亀
ヘタレランナー・カメ子、42.195kmを走り切る 最終回 もう脚が動かない…それでもゴールへ!【東京マラソン:後編】 ついに迎えた東京マラソン当日。大会の盛り上がりと温かい応援に後押しされ、なんとか前半を走り切ったヘタ[…]