山では水分を多く取り、朝の乾布摩擦も欠かさない【三浦雄一郎】
第2回 来年は86歳、目標はヒマラヤで山頂からスキー滑降
一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月お話を伺っているのは、プロスキーヤーの三浦雄一郎さん。第2回は、日常でのトレーニングや生活習慣に加え、エベレストなどの高所へチャレンジする前の訓練や準備などについて聞いた。我々が近郊の山に登る時にも十分に役立つことなので、参考にしてはどうだろうか（第1回はこちら）。
日経Gooday 私の「カラダ資本論」
一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月お話を伺っているのは、プロスキーヤーの三浦雄一郎さん。第2回は、日常でのトレーニングや生活習慣に加え、エベレストなどの高所へチャレンジする前の訓練や準備などについて聞いた。我々が近郊の山に登る時にも十分に役立つことなので、参考にしてはどうだろうか（第1回はこちら）。
