足首にウエイト装着、70歳でエベレスト登頂【三浦雄一郎】
第1回 500mクラスの山でも息切れ、メタボな65歳からの体力増強法
一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム。今月はプロスキーヤーとして数々の冒険を成功させてきた三浦雄一郎さんに登場していただく。80歳を過ぎた今でもなお、一般人では考えられないような活動に挑戦し、そして成功させている原動力はどこにあるのか。第1回は8000mを超える世界最高峰のエベレストにチャレンジするために実践している、日常のトレーニングや生活習慣について聞いた。
