3日間断食から食べ過ぎを解消【IBJ 石坂社長】

第1回　昼食抜きで体調良く思考もクリア、健康は婚活にも有利

　一流人が実践する健康マネジメント術を紹介する本コラム、今月は婚活・結婚情報サービスを核に、ライフデザインサービスまでを手掛けるIBJの石坂茂社長にご登場いただく。第1回は、「食事の絶対量を減らすことで、良好な体調を維持している」という、石坂社長の食習慣について紹介する。