ポカポカの水曜日、
ゴスペルグループの一部メンバーで
長谷の海岸に集合～
みんなでヨガ！

そして、アシュラムに何ヶ月も行っていらした
別のヨガの先生に太陽のマントラを教えていただいて、
みんなで海と太陽に向かって唱えて・・・

スーリャーヤ・ナマハ

息をたくさん吸って
吐く時にこのマントラを唱えて体に振動させて
太陽のエネルギーを自分に浸透させる感じ
だったかな？

そのあとは、ビーチクリーニング。
長谷から由比ヶ浜まで、トングを持ってきていただていたので
お借りして。
割れた瓶や、小さなプラスチックなど、たくさん。

桜貝が好き、と言ったら合間合間に見つけて
はい、とくださるみんなが優しくて。

ヨガをして、お掃除をして、
気持ちの良い時間を過ごすことができました～