うすうす気づいてはいましたが、とうとう史上最高の重さに到達！！
まぁお正月だからしょうがない・・・ではもう済まされません！
そんな時に素晴らしいものを発見！
スタジオでライティングばっちりで、「よろしくお願いいたします～」
「では、皆さんで一度やってみましょう！」と美木良介さん。
「え～私もですか・・・」
「ハイ、ふーって思いっきり息吐いて～」
「もっと～！ちゃんと吐いて～！」
とってもできの悪い私は、手取り足取りで教えていただきました・・・
さ、撮影は・・・まだよろしいでしょうか・・・
それからしばらくやっていたのですが、最近さぼり気味で・・・
今日からまた頑張ります！
かなりお腹に効きますし、腰痛を治すためにもともと発明した呼吸体操です。
皆さんもぜひ日経ヘルス2月号ご覧くださいね！
きっとぴったりのダイエット見つかりますよ～！
